 |
| Ist |
1. Trigeminal neuralgia
Trigeminal neuralgia dikenal sebagai salah satu penyebab sakit kepala sebelah kanan. Rasa sakit di kepala bagian kanan ini juga dikenal dengan sebutan doloureux tic, dan sakitnya cenderung mengarah pada kondisi kronis. Trigeminal neuralgia menargetkan saraf kranial kelima, yang merupakan saraf terbesar pada anatomi di kepala manusia. Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda akan merasakan bawaan kepala yang lebih berat di sebelah kanan.
2. Arteritis temporalis
Arteritis temporalis merupakan salah satu penyebab yang mengakibatkan sakit kepala sebelah kanan. Ateritis temporalis sering juga disebut penyakit arteri sel raksasa atau penyakit Horton. Hal ini terjadi ketika terdapat kondisi peradangan dan kerusakan arteri yang membawa aliran darah ke otak. Untuk mendiagnosis kondisi ini, harus dilakukan tindakan biopsi pada arteri temporal.
3. Sakit kepala karena tegang
Sakit kepala sebelah kanan juga bisa diakibatkan karena kondisi tegang pada area kepala bagian kanan. Rasa sakit pada bagian kanan kepala ini merupakan jenis sakit kepala yang paling umum, meskipun belum ditemukan kejelasan pasti penyebabnya. Sakit kepala ini akan menyebabkan pegal kepala, nyeri di otot-otok kepala, adanya suatu tekanan di bagian depan kepala sebelah kanan, bahkan sampai membuat hilang nafsu makan.
5. Occipital neuralgia
Ada dua saraf oksipital di tulang belakang leher bagian atas yang berjalan melalui otot ke kulit kepala Anda. Iritasi pada salah satu saraf ini dapat menyebabkan rasa sakit akibat tekanan atau kesemutan. Seringkali rasa sakit hanya akan berada di satu sisi kepala Anda.
6. Faktor gaya hidup
Sakit kepala sebelah kanan juga paling sering disebabkan oleh faktor-faktor seperti:
Stres.
kelelahan.
Telat makan atau melewatkan waktu makan.
Masalah otot leher.
Efek samping obat, seperti mengonsumsi obat pereda nyeri dalam jangka yang panjang
7. Infeksi dan alergi
Infeksi sinus dan alergi juga bisa menyebabkan sakit kepala sebelah kanan. Sakit kepala akibat infeksi sinus adalah hasil peradangan, yang menyebabkan tekanan dan rasa sakit di belakang tulang pipi dan dahi Anda.
8. Penggunaan obat sakit kepala yang berlebihan
Penggunaan obat sakit kepala secara berlebihan justru dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kanan. Ini adalah gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum, dan ini memengaruhi hingga 5 persen pada setiap orang. Obat yang terlalu sering digunakan untuk sakit kepala cenderung menjadi lebih buruk saat Anda bangun
Tips cepat redakan sakit kepala sebelah kanan
Saat serangan sakit kepala seperti ini datang, ada beberapa dari Anda yang enggan mengonsumsi obat terus menerus. Maka dari itu, cobalah tips-tips berikut ini sebelum terburu-buru mengambil obat untuk meredakan sakit kepala sebelah kanan:
1. Istirahat di ruangan gelap
Jika sakit kepala muncul ketika Anda sedang beraktivitas, segeralah mencari tempat untuk berbaring atau untuk sekadar duduk. Usahakan Anda berisitirahat di ruangan yang tenang dan agak gelap. Hindari kebisingan yang berasal dari lingkungan sekitar. Tenangkan diri Anda dan cobalah melemaskan bagian kepala serta pundak Anda.
2. Relaksasi
Jika Anda biasa bermeditasi, Anda bisa menggunakan teknik meditasi untuk meredakan sakit kepala Anda. Pejamkan mata, atur napas Anda. Bayangkan Anda sedang berada di tempat favorit Anda yang nyaman dan sakit kepala Anda berangsur-angsur menghilang.
3. Kompres
Anda bisa melakukan teknik kompres dingin dan kompres panas. Cobalah mengompres bagian kening dan belakang leher Anda menggunakan lap hangat, ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengendurkan otot-otot yang kaku. Setelah itu, lanjutkan dengan mengompres bagian tersebut dengan kompres dingin.
4. Pijat ringan
Anda bisa coba memijat bagian yang sakit menggunakan jari telunjuk dan atau ibu jari Anda. Berikan pijatan ringan dengan konstan selama 7-15 detik, lalu lepaskan. Ulangi lagi sampai Anda merasa sakit berkurang.
5. Makan
Turunnya kadar gula darah dapat menyebabkan sakit kepala. Cobalah makan camilan atau minum teh manis hangat terlebih dahulu. Usahakan untuk makan selalu tepat pada waktunya untuk menghindari sakit kepala yang diakibatkan oleh penurunan kadar gula darah.
6. Peregangan
Sakit kepala Anda mungkin disebabkan oleh tegangnya otot-otot di bagian pundak dan leher. Ketegangan ini dapat diakibatkan oleh stres, kelelahan, atau posisi duduk yang sama untuk waktu yang terlalu lama. Jika hal ini merupakan penyebab sakit kepala Anda, Anda bisa melakukan peregangan sederhana seperti tekuk kepala Anda ke satu sisi kemudian putar perlahan ke arah bawah membentuk gerakan setengah lingkaran, biarkan dagu Anda menyentuh dada. Anda bisa ulangi kembali ke sisi yang berlawanan.
7. Jangan lupa minum air
Salah satu tanda dehidrasi adalah sakit kepala. Jika sakit kepala Anda disertai dengan haus, mulut kering, rasa lelah berlebihan, serta frekuensi buang air kecil yang jarang-jarang, cobalah untuk minum segelas air.(ni)
